Atelier Yoga du rire

Jean Luc ADAM, animateur certifié de yoga du rire et créateur

de «La joie de v’rire», passionné par le pouvoir du rire et de

la connexion humaine, vous propose un atelier de bien-être,

bonne humeur et légèreté.

Une bulle de joie, accessible à tous, pour retrouver l’énergie,

relâcher la pression, et repartir le coeur plus léger.

Le yoga du rire est une pratique qui combine le rire volontaire

(sans raison) avec des exercices de respiration issus du yoga.

Rire simulé ou rire spontané : les deux ont les mêmes bienfaits

physiologiques et psychologiques.

La séance : Rire sans raison Contact visuel et jeu de groupe

Exercices de respiration Rires en mouvement Relaxation

Pourquoi venir ? Rire sans raison, et se sentir mieux ! Libérer

le stress et booster l’énergie Renforcer le lien social et la

confiance Stimuler le système immunitaire naturellement

Respirer profondément, comme dans le yoga

“On ne rit pas parce qu’on est heureux… On est heureux parce qu’on

rit !” – Dr Madan Kataria

Samedi 24 janvier 2026 de 10h30 à 12h

PRIX : 10 € / personne

À APPORTER : Tenue souple, coussin, tapis de sol et bouteille d’eau

Inscriptions via ce site web... ou bien :

Pour toute information : 0470/577.652 (du lundi au vendredi entre 18h et 20h)