Atelier Yoga du rire

Vu le succès rencontré, nous proposons à nouveau cet atelier !

Jean Luc ADAM, animateur certifié de yoga du rire et créateur de «La joie de v’rire», passionné par le pouvoir du rire et de la connexion humaine, vous propose un atelier de bien-être, bonne humeur et légèreté. Une bulle de joie, accessible à tous, pour retrouver l’énergie, relâcher la pression, et repartir le coeur plus léger.

Le yoga du rire est une pratique qui combine le rire volontaire (sans raison) avec des exercices de respiration issus du yoga.

Rire simulé ou rire spontané : les deux ont les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.

La séance : Rire sans raison - Contact visuel et jeu de groupe - Exercices de respiration - Rires en mouvement - Relaxation

Pourquoi venir ? Rire et se sentir mieux ! - Libérer le stress et booster l’énergie - Renforcer le lien social et la confiance - Stimuler le système immunitaire naturellement - Respirer profondément, comme dans le yoga

“On ne rit pas parce qu’on est heureux… On est heureux parce qu’on rit !” Dr Madan Kataria

Samedi 30 janvier 2027 de 10h30 à 12h

PRIX : 10 € par personne

À APPORTER :

Tenue souple, coussin, tapis de sol et bouteille d’eau

LIEU : Foyer Culturel

Inscriptions via ce site web... ou bien :

Pour toute information : 0470/577.652 (du lundi au vendredi entre 18h et 20h)